Facts About فوائد الشاي Revealed
Facts About فوائد الشاي Revealed
Blog Article
ومع ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، وهو مركب معروف بتنشيط الجهاز العصبي المركزي، مما يعني أن شرب الكثير من هذه المادة يمكن أن يسبب الأرق والصداع والجفاف.
ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كثيرة على أن النعناع يعزز النوم.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
يزيد ارتخاء العضلة الموجودة في الجزء السفلي من المريء بسبب زيادة استهلاك مادة الكافيين الموجودة في الشاي، كما يرفع من إنتاج الأحماض في المعدة، وارتجاعها إلى المريء مما يتسب بالشعور بحرقة الفؤاد.[١٥]
الشاي الاخضر هو من بين المكوّنات المناسبة لصاحبات البشرة الدهنية، إذ أنّه يعمل على تخفيف الإفراز المفرط للزيوت في البشرة.
قد يقلل من خطر بعض أنواع السرطان بينما تشير الأدلة إلى تباين وعدم انتظامها، وجدت الأبحاث أن شرب الشاي الأخضر مرتبط بفرصة أقل لتطوير بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة أو سرطان المبايض.
ولكن من جهةٍ أخرى قد يؤثر الكافيين الموجود في الشاي الأخضر في بعض الأشخاص بشكلٍ سلبي، ممّا يُسبب لهم آلام المعدة، والإسهال، والغثيان.[١٢]
ومع ذلك، يشير مكتب المكملات الغذائية في المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية إلى أن الدراسات تظهر قدرة الشاي الأخضر على تحسين كيفية كسر جسمك للدهون، ولكن تأثيره العام على فقدان الوزن من المرجح أن يكون ضئيلاً.
اعتاد كثير من الناس على شرب النعناع لأنهم يستمتعون بطعمه، كما يستخدم النعناع كمكون في معاجين الأسنان، والحلويات، والشاي.
تُسوَّق مُكمّلات الشاي الأخضر عادةً لقُدرتها على زيادة كميّة مُضادات الأكسدة المُتناولة الامارات دون الحاجة إلى شرب كميّاتٍ كبيرة من الشاي، كما يُمكن أن تساعد هذه المكملات على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وأورام الفم، وسرطان البروستاتا، كما من المحتمل أيضاً أن تساهم في إنقاص الوزن.
شرب الشاي بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما يمكن أن يساهم في تحسين القدرة على التركيز وزيادة مستويات الطاقة.
من فوائد الزنجبيل المختلفة أن الزنجبيل يساهم في التخفيف من ألم العضلات، وخاصة تلك الناتجة عن ممارسة الرياضة.
من فوائد الزنجبيل الأخرى أنه يساعد في التقليل من مستويات السكر في الدم وتنظيمها، هذا يعني أنه من الأطعمة المفيدة لمرضى السكري الامارات على وجه التحديد.
تطبيقاتنا راديو مباشر ترددات القناة البث المباشر دليل البث الأقسام